Verde Quotidiano [n° 487]

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	Inoltra questa email ad un amico, clicca qui       Ciao , ecco la tua copia di Verde Quotidiano di oggi, Venerdì, 17 Aprile 2015:   Un milione di api per monitorare la qualita' ambientale di Bassano del Grappa Dalla Terra dei Fuochi al Veneto. Le api sono di nuovo protagoniste di un progetto per monitorare l'inquinamento ambientale. Vi avevamo già parlato delle api come sentinelle dell'ambiente nella Terra dei Fuochi. Ora le api serviranno a tenere sotto controllo la qualità dell'aria a Bassano del Grappa. Leggi tutto DJ autodidatta a soli 2 anni: il video diventa virale I bambini, lo sappiamo un po' tutti ormai, bambini imparano la musica già nella pancia della mamma. Alcuni sanno suonare uno strumento molto presto. Ma c'è anche chi si improvvisa DJ professionista. Oratilwe Hlongwane, aka DJ AJ, ha solo due anni ed è ormai una star in Sudafrica. Leggi tutto Pesce al collasso: scorte terminate, da oggi Italia costretta ad importarlo Ci siamo già mangiati tutto il pesce che il nostro mare riesce a produrre e ora siamo costretti ad importarlo dall'estero. E' arrivato il momento di riflettere per chi considera sostenibile il consumo di pesce. Leggi tutto Rivelata l'origine del misterioso "ronzio" emanato dalla Terra È il "respiro della Terra", un flebile ronzio a bassa frequenza, a metà tra l'affascinante e l'inquietante. La sua origine era sconosciuta ma ora un nuovo studio ha permesso di capire meglio di cosa si tratta. Leggi tutto Occhioni dolci e ossitocina: ecco perche' i cani sono come i bambini Se pensate al vostro cane come a un figlio, la scienza ha scoperto perché. Una nuova ricerca pubblicata su Science dimostra che quando guardiamo i nostri amici a quattro zampe negli occhi si attiva la stessa risposta ormonale che ci lega ai neonati umani. Leggi tutto 10 ricette rapide per 'svoltare' la cena in poco tempo Non sapete cosa preparare per cena e avete poco tempo? Vi suggeriamo una serie di ricette con tempi di preparazione che vanno dai 15 ai 30 minuti al massimo in modo che possiate gustare piatti saporiti e fatti da voi anche quando il tempo stringe e vi serve un'idea semplice perché si avvicina l'ora di andare a tavola.  Leggi tutto Tofu e latte di soia: 1 famiglia italiana su 4 sceglie le alternative vegetali Cresce il consumo di prodotti vegetali tra le famiglie italiane. Dal latte di soia al tofu, 1 famiglia su 4 acquisterebbe e consumerebbe abitualmente derivati vegetali. Un nuovo sondaggio evidenzia che dal 2013 ad oggi le abitudini alimentari degli italiani sono cambiate. Leggi tutto Riciclo pneumatici: come vincere un campo sportivo in gomma riciclata. Il concorso per le scuole Pneumatici fuori uso, che farne? Le idee per il riciclo sono già tante ma questa volta dovranno essere i bambini e i ragazzi delle scuole della Puglia a lanciare un messaggio di sensibilizzazione, realizzando un video sul tema. E la classe vincitrice si aggiudicherà un campo sportivo in gomma riciclata per il proprio istituto. Leggi tutto Xylella: sospesi gli abbattimenti degli ulivi, via libera a misure meno drastiche? #savemonumentalolives Sospesi gli abbattimenti degli ulivi a Veglie. Dopo le prime eradicazioni avvenute ad Oria nei giorni scorsi, le proteste degli ambientalisti hanno avuto effetto. Misure troppo drastiche che grazie all'opposizione dei cittadini e degli agricoltori sono state fermate. Leggi tutto Prendere appunti con carta e penna aiuta ricordare meglio che con il pc Carta e penna meglio del computer: se prendete appunti e volete fissarli nella memoria, portate con voi il caro vecchio taccuino e dite addio ai pc portatili. Lo afferma una ricerca dell'Università di Princeton, secondo la quale annotare a mano le informazioni serve a ricordarsele meglio in un secondo momento.  Leggi tutto 10 cibi utili per la cosmesi fai-da-te e il make-up naturale Se avete sperimentato la preparazione di rimedi naturali per la pelle o per i capelli, probabilmente vi siete imbattuti in ricette che richiedono ingredienti alimentari per la loro preparazione. La cucina, il frigorifero e la dispensa offrono diversi spunti per la cura della pelle. Leggi tutto   Blog Eco-Salviette Umidificate per Bambini con un buon INCI: la prova prodotto Gloria   Pannolini lavabili, salviette umidificate fatte in casa e creme autoprodotte per il cambio pannolino, purtroppo ci sono dei casi i cui siamo costretti a metterli da parte e a utilizzare i prodotti confezionati che troviamo in commercio. Quando il mio nanetto ha iniziato l'asilo nido, è cominciata anche la mia ricerca di pannollini ecologici che si adattassero alle nostre esigenze, creme per il cambio pannollino con ingredienti naturali e biologici o comunque che avessero un buon INCI e sopratutto di salviette umidificate che fossero biodegradabili e formulate senza l'uso di sostanze tossiche e allergizzanti quali profumo o parabeni. Leggi tutto Seed rotation, ovvero quali semi consumare a seconda del ciclo mestruale (o lunare) Christine Michel  Che i semi oleosi siano elementi fondamentali di una buona alimentazione si sa, bisogna però anche tenere in conto il momento più adatto per consumarli. Dato che il cibo è la miglior medicina, piccoli accorgimenti possono fare la differenza a livello di salute. In particolare alcuni semi oleosi sono perfetti per riequilibrare gli ormoni femminili e di conseguenza il ciclo mestruale, in quanto apportano oli, nutrienti e vitamine indispensabili. Esiste una tecnica chiamata Seed Rotation (rotazione di semi) o Seed Cycling (cicli di semi) che può essere utilizzata sia in base al ciclo mestruale (il piano proposto si basa su un ciclo della durata di 28 giorni ma ovviamente ciascuna potrà adattarlo al suo, il “ciclo perfetto” non esiste) o al ciclo lunare (se le mestruazioni sono molto irregolari, per le donne in menopausa e, perché no, anche per gli uomini). Considerando come primo giorno quello dell’arrivo delle mestruazioni o quello di luna nuova,  dal giorno 1 al giorno 14 (quindi fino all’ovulazione o alla luna piena) per le donne  è consigliato il consumo di semi di lino e semi di zucca (un cucchiaio da tavola al giorno di ognuno). In questa fase, detta follicolare, il nostro corpo ha bisogno di incrementare il livello di estrogeni per far sì che cresca l’endometrio (futura culla per un eventuale ovulo fecondato-feto-bebé). Dal giorno 14 al giorno 28 (quando la luna è calante o noi ci avviciniamo alle mestruazioni), nella fase detta lutea, inizia ad aumentare il progesterone.  In questo momento del mese è molto utile consumare  un cucchiaio al giorno di semi di sesamo (ad alto contenuto di zinco)e semi di girasole (ricchi in vitamina E). Il bilancio ormonale nella fase premestruale è importante per evitare malesseri come mal di testa, ansia, sonnolenza estrema (progesterone troppo basso) o anche seno dolorante, lunaticità, perdita di capelli (estrogeni troppo alti) e il consumo dei semi oleosi menzionati può prevenire e alleviare i tipici sintomi di questa fase del ciclo. Il modo più efficace per assumere i semi oleosi è tritandoli (meglio piccole quantità alla volta per mantenerne intatte le proprietà nutritive) e aggiungendoli poi a insalate, succhi o zuppe, il tutto per almeno due mesi. Per gli uomini invece il ciclo consigliato è all’inverso, ovvero semi di lino e zucca in luna calante, sesamo e girasole in fase crescente. L’effetto benefico è sempre quello di regolare e bilanciare la produzione ormonale. Oggigiorno siamo tutti sottoposti a molti fattori che possono alterare la normale produzione di ormoni (stress, inquinamento, cattive abitudine alimentari, eccesso di caffeina e alcool, ecc.) per cui un “aiutino” vegetale può sicuramente essere fonte di molti benefici. Se ciò viene fatto in concordanza con la giusta fase mestruale o lunare poi, ancora meglio!                                                                                                          Fonte foto: Herbal Academy of NE, Hormones Balance   Christine Michel F.   {Spirali di Luna è anche su Facebook!}   Inoltra questa email ad un amico, clicca qui
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